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喝八寶粥有什麽好處?

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【摘要】:
粥類容易消化,尤其八寶粥,裏麵含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。而且對防止秋季肌體衰退變化很有好處.自己煮的八寶粥應該可以搭配有利自己健康的組合.
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